恐らく俺は太った。
高校時代に約20キロ減のダイエットに成功して以降、
リバウンドも無しに標準体型を保ち続けてきたが
最近、体感的にも見た目的にも太ってきたのが分かる。。。
ていうか明らかに腹が出てきている。
多分４，５キロは増加しただろう。
原因は何か・・・
- ニートとなり、外出する機会が激減した
- PCを操作する際、しんどいので横になりながらモニターに向かっている
- 姿勢が悪い（座る姿勢、歩く姿勢）
- ポテチが美味しすぎる（特にかたあげポテトとかいうやつ）
正直、食べる量は前より減ったしなるべくヘルシーなものを口にするよう心掛けてはいるが
やはりそれ以上に、日ごろの運動量が減ってしまったのが主な原因だろう。
毎日腹筋して腹が割れていく様子を動画にしてYoutubeにうｐしたら伸びますかね＾＾；
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