ちまたではインフルエンザの流行度数が上がっていると聞くし、風邪を引いて体をやられないためには、手洗いうがいはもちろんのこと、体を温めたり、バランスの良い食事を取ることが大事。
だからといって贅沢をしていい訳ではない。この極寒の中、どうしてもエアコンやストーブ等の暖房器具ばかりに便りがちだが、そんなぬるま湯に浸かっているようでは本物の体作りは出来ない。
人は寒い時期になると普段よりもいっそうエネルギーを消費する。これは、体が冷えた体温を元に戻そうとするためだ。
よく「冬太り」なんて言葉を耳にするが、普通はありえない。むしろ
| スポンサードリンク |
